生活パターンの乱れが泥沼化。

起床：18:00
体温：36.6
体重：
体脂肪：
食事：19:00 お弁当半分（ごはん、のり、卵、ウインナー）
21：00　コーヒー
23:00　お弁当（残り半分）
1:00 ポテトチップス少々
オニオンリングというスナック1袋
4:00　鳥なべ， ポテトチップス少々

就寝：9:00
コメント：電車待ってると腰痛あり

食事に関しては空腹の時間が予想つかず、いつも
ろくなものを食べてないのが実態。
しかし、いったん空腹になると胃がいたいほどつらいので
なにかを詰め込む。栄養的にはまずいだろうけど。
十分な栄養のを確保され、短時間で食べれて満腹感のある
宇宙食のようなものが欲しい。ほんとうに。そういうものが
欲しい。

一方、生活パターンの乱れがこのように定着してしまっている。
毎日早起きしたい、生活のリズムを変えたい、部屋をかたずけて掃除したい、整理整頓したい・・と思いつつ実現不可能な時間に起きてる。
なんとかして〜〜〜！