OCATでリラクゼーションセミナーの日

起床:8:00
体温：36.45
体重：
体脂肪：
食事：9:00 肉じゃが、味噌汁
12:30 サンドイッチ、ポカリスエット
5:00　お好み焼き、ビール
12:00　パン2個
3:00　皿そば
10:30　腹へって眠れなくてバナナ2本とホットミルク
就寝：11;00
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